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正しい姿勢で目指せバストアップ!

子どもの頃は、親から「姿勢が悪い」とよく怒られたものですね。
小さい頃はなんだそんなこと、と思うかもしれませんが、意外と、いえ姿勢を正すことはとても大切な事なのです。
なぜでしょうか。

猫背になってしまう原因として、運動不足や間違った姿勢を長時間続けていることが挙げられます。
悪い姿勢が染み付いてしまうと、首や肩こりの原因となったり、肥満や内臓疾患の原因にもなり得ます。
猫背は体の様々な部分に悪影響を及ぼすのです。

その一つが、「バストアップ」の阻害です。
女性であれば悩んでおられる方も多い胸の問題ですが、普段の食生活に気を付けていたり、マッサージを行ったりエステに通っていたりしても、悪い姿勢がバストアップ効果を邪魔していることがあります。
運動不足などで悪い姿勢が続くと、大胸筋という胸の筋肉が衰えてきます。

バストアップには大胸筋を鍛えることが欠かせませんので、まず自分の姿勢を治すところから始めてみましょう。
まず、自分の立っているときの姿勢です。
姿勢が悪い人は立った状態でいる時、手の裏側が前側を向く傾向にあります。
また、仕事をしている時などの座っている姿勢はどうですか?つい前のめりになっていませんか?バストアップのためだと思って、少しずつでも良いので正しい姿勢を維持できるよう努力しましょう。
文字通り、「胸を張れる」女性になるためです。