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肩甲骨エクササイズで美しくバストアップ

現代社会、前のめりでパソコンを使うことや、スマートフォンを操作するなどの作業が、人間の姿勢に少なからず悪い影響を与えていることが分かっています。
気付かない内に、前のめりになりながら歩いている人も少なくなく、外見もあまり良い印象を与えません。
女性であれば、姿勢が悪いとバストにも影響を与えます。

背中が曲がることで胸が小さく見えますし、現に小さくもなります。
こんな状況を改善するために、具体的にどのような対策が出来るでしょうか。
その一つが、「肩甲骨エクササイズ」です。

肩甲骨とはろっ骨を覆う形になっている大きな骨一帯のことです。
この部分をストレッチすることにより、胸が開けた形になっていき、筋肉もやわらかくなりますので、血行も良くなります。
その結果、バストアップや肩こりの改善にもつながるのです。

肩甲骨は日常生活で、その「位置」が本来の部分からずれてきてしまいます。
そこを矯正することにより、正しい姿勢を保ち、張りのあるバストアップを目指しましょう。
姿勢が良いかどうかは、もちろん胸だけではなく内臓の機能や脳機能にも影響を与えます。
より美しいバストアップやカラダを保つためにも、日々の生活で少しの時間、エクササイズを行うことにより体のゆがみを直してゆくことが欠かせません。